特定保健指導について

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利用者の声

グリーンリィーフの特定保健指導を受けた方からの感想の声をご紹介します。
あなたも特定保健指導をきっかけに、健康づくりを本気で考えてみませんか?

今回の生活指導によって自分の健康は自分で管理する大切さを深く感じました。目標は出来る事から始めて続ける事が大切だと思いました。自分の体調のことだから自分は自分で責任を持って続ける決意です。初回面談(72歳 男性)

丁寧な対応に感謝しています。自分の弱点を再認識させられました。初回面談(65歳 男性)

ダイエットしたいと常に思っていましたが、なかなか思うようにならなかったのですが、今日のお話しを聞いてやる気が起こりました。頑張ってみます。体の為に!初回面談(65歳 女性)

アルコール摂取が一番メタボに影響していると思うので節酒に努めます。時間があれば身体を休めるより、動かすことにします。 最終評価 腹囲-11cm 体重-10kg(43歳 男性)

目標を立てながら計画的に実施できたことが良かったと思います。最終評価 腹囲-6・5cm 体重-5cm(47歳 男性)

今回は気持ちが入り、筋トレを継続することができました。日中暑くなり、ウオーキングがあまりできなかったので、秋からは継続していきたいと考えています。最終評価 腹囲-6cm 体重-5・6cm (53歳 男性)

他にもたくさんのお客さまからご感想、ご意見をいただいております。

  • 今まで受けたことのない新しい見方を教えてもらい、大変参考になりました。(51才 男性)
  • 最近(5~6年)自分の身体に気を配らなかった。これを機会に、再度健康チャレンジに努めたい。(58才 男性)
  • 食事内容についてあまり考えていなかったが、考えられるようになりました。朝起きて、すぐ体重を計るようになりました。少しずつ下がっているのが把握できてよかったです。ベルトを締めるとすごくきつかったのですが、以前より楽になりました。6か月のご指導、ありがとうございました。(43才 男性)
  • 身体が痩せるためのメカニズムが知れたので良かったです。食事の改善につながります。(46才 男性)
  • ただ、食事の量を減らすだけではかえって良くないことを聞き、修正してみたいと思います。(44才 男性)
  • コレステロールを下げる方法を誤認識していた。朝食の重要性について再確認した。(51才 男性)
  • いいきっかけになりました。日常生活を大きく変えることなく、無理のないかたちで、これからも続けます。ありがとうございました。(49才 男性)
  • 6ヵ月は早かったです。忘れかけた時にメールをいただいたおかげで気持ちが切れず、まだ行動目標を継続できていることがが快挙です。お世話になりました。(49才 男性)
  • 目標を達成するために、毎日体重を計測するようになった。自分のためによかった。電話に勇気づけられた。(73才 男性)
  • 移動手段を自動車から自転車に変えたので、今度は歩くようにする。(69才 男性)
  • 10年前のスカートがスッと入った。歩くことを続ける。グループワークは大変良かった。電話はもう少し頑張らねばと思うので良かったです。(69才 女性)
  • 計画的に続ける大切さ!! ソフトボールを70才まで現役目標。無理なくゲーム感覚で長く!! 電話は大変よかったと思います。(66才 男性)
  • 目標設定による効果は大。意識の再確認といった意味で電話は効果的だった。(68才 男性)
  • 定期的に電話下さり、身がひきしまる思いでした。はげましてもらっている様で嬉しかったです。(67才 女性)
  • 自分だけではないので人の良い所が目標にできた。またやってほしい。(68才 男性)
  • 電話はとても有りがたく思っていました。とても意義のある事だと思います。これからも目標を達成したい。(66才 男性)
  • ありがたい電話でした。その都度、自分の目標との差異を感じもっと努力しようと思った。(73才 男性)
  • 動機づけを与えてもらい、頑張ろうと思ったことによって効果が出たのでうれしいです。今後これを続けていきたいと思います。(63才 男性)
  • 電話をしていただくことで、気がひきしまり、やる気が出てよかったと思う。(61才 女性)
  • 時々声を聞かせてもらって、思い出して体操したり夜食をやめたり、電話のたびに又頑張ろうと思いました。私のために気を使ってくださる先生がいると思って感謝しておりました。(71才 女性)
  • 毎日グラフをつけるのが習慣になり強い意志がもてました。電話で言われると頑張ろうと思えたので良かったです。これからも体重を落としていけるような気がします。(50才 女性)
  • 朝食を必ず食べることが最も体調によいことが分かった。少々早起きをして、朝食を食べ、ラジオ体操をすることを続けたい。ご指導ありがとうございました。(52才 男性)
  • 参加してよかった。少しルーズになっていた時などにアドバイスしていただいたのがよかった。(62才 女性)
  • お世話になりました。食事バランスが悪いのがはっきりしました。(68才 女性)
  • 最初は「私には出来ない、したくない」と思っていましたが、電話をいただきいい結果が報告できなくてはいけないと努力する意識が出来た事に感謝しています。 (66才 女性)
  • おかげさまで良いきっかけとなり、ウエイトダウンもできました。 自分の身体、健康のことですから、これからも持続継続できるようにやっていきます。(43才 男性)
  • 痩せはしませんでしたが、ドーンと太ることもなくこれたのは、ご指導して頂いたことを守り、たまにストレッチなんかをする気にさせてくれたメールのおかげだと思っています。お世話になりました。今までありがとうございました。(43才 女性)
  • 面談を受け御指導いただき良かったと思います。月に1度、電話をいただき、はげまされ目標以上に体重が減ってきてありがとうございました。とても親切な指導でした。(66才 女性)
  • 指導を受けてできるだけ間食を控えるようになり、お菓子のカロリーをチェックするようになりました。毎日体重を測ることを継続しています。(45才 男性)
  • 気分的に落ち込みそうな時に、励ましの電話を戴いて、やる気がでてきて大変よかった。感謝しております。(67才 男性)
  • 指導を受けて野菜中心のよい食事ができた。これからも継続していきたい。(53才 男性)